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jueves, 27 de septiembre de 2012

LO PROMETIDO ES DEUDA... NUESTRAS SUGERENCIAS PARA EL CAMINO DE SANTIAGO EN BICI


 Antes de emprender la aventura del Camino de Santiago en bicicleta, hay que considerar varios aspectos para poder llegar a disfrutar realmente de esta gran experiencia. 

La preparación física es necesaria, aunque no hace falta ser una máquina de los pedales para hacer el camino, ya que uno puede ir adaptando las etapas a la propia vitalidad y condición física. 

Es recomendable que dos meses antes de su inicio, vayamos familiarizándonos con el pedaleo. Si entre semana no tienes tiempo, intenta dedicar los fines de semana a ello. Deberemos empezar poco a poco, al principio rodando, para más adelante alternar las partes llanas con algunas subidas; de esta forma nos iremos acostumbrando a pedalear en distintos terrenos y comprobando nuestra resistencia. Hacerlo de manera progresiva os ayudará a conocer las multiplicaciones más adecuadas para cada uno. Llegar a hacer 40 y/o 50 Kilómetros por caminos de montaña con diversos terrenos y pendientes sin acabar destrozado por el esfuerzo... son buenos indicadores de que ha llegado el momento de disfrutar de tan maravillosa aventura!!!! 

 En las últimas salidas es muy aconsejable montar el portabultos y las alforjas cargadas con el peso estimado del equipaje. Con esto consigues habituarte al peso extra que vas a tener que llevar en el camino, así como comprobar la conducción con las alforjas. El hecho de practicar antes con las alforjas cargadas también ayuda a disminuir el peso que en un primer momento íbamos a llevarnos... 


Los por si acaso... y pedalear son totalmente incompatibles!

miércoles, 19 de septiembre de 2012

¿TE ANIMAS A HACER EL CAMINO DE SANTIAGO EN BICI?

El camino de Santiago en bicicleta es una experiencia única e inolvidable. Si la planificas bien puede llegar a convertirse en el viaje de tu vida! 

Es un delito no disfrutar del paisaje mientras pedaleas, por lo que te  recomendamos etapas de media duración. En función de los terrenos y desniveles, pero permitiros dejaros llevar... Una media de 70-80kms permite disfrutar de los paisajes y sus gentes, así como del placer del pedaleo. 

De manera semanal, te iremos dando consejos y mostrando algunas sugerencias sobre distintos aspectos a tener en cuenta a la hora de hacer el Camino de Santiago en bici.
En esta ocasión, os mostramos qué materiales podemos llevar para cuidar a vuestra bici! Sin duda, lo más preciado!!!!!!!!!!!!


¿QUÉ NECESITAMOS LLEVAR PARA NUESTRA BICI?

Conviene llevar todos estos materiales juntos en una bolsa, porque aunque las alforjas no sean muy grandes... tienen múltiples compartimentos donde esconder materiales y accesorios; así que... cuidado! hay peregrinos que ha sido a la vuelta cuando encontrado la cámara de recambio!!!!

  • Llevar 2 ó 3 PULPOS. Son muy útiles para sujetar las alforjas e incluso para secar la ropa, culottes de la etapa anterior mientras pedaleas. 

  • Llevar alguna bolsa de plástico, siendo muy útiles las fuertes  o estancas que venden en ferreterías. Cuando llueve aunque protejas tus alforjas, si llevas la ropa en bolsas evitas que penetre la humedad y acabe mojándose toda tu ropa y material.

  • Un buen candado o sistema antirrobo. En la bicicleta llevas "tu vida y casa a cuestas", así que has de ir con gran cuidado de abandonar la bicicleta sin un buen sistema antirrobo. Por las noches, en el albergue te recomendamos te lleves el sillón y alforjas contigo "a la cama". No los dejes en el exterior. 

  • Material de reparación.  Cada persona, en función de los conocimientos que tenga, de la bicicleta que utilice y... de lo previsor que sea... llevará unos materiales u otros. Sin embargo, consideramos que éstos no os pueden faltar!
    • 2 cámaras de recambio. Bomba de inflar y kit de parches
    • juego de llaves allen y llave inglesa. Destornillador de estrella y plano
    • cinta americana es de gran ayuda ante cualquier pequeño accidente con la bicicleta, así como algún trozo de alambre para evitar que quede nada "suelto"
    • siempre va bien llevar algún cable de frenos, así como de cambios (aunque no sepas cómo cambiarlos,  en el camino la ayuda está asegurada, ya es lo más bonito del camino que os vais a encontrar: la solidaridad y ayuda por parte de otros peregrinos)
    • Luces: delanteras y traseras, si vais a pedalear cuando ya haya oscurecido. En este caso, bandas reflectantes también pueden ser de gran ayuda.

Lo complicado es ahora saber qué llevarte para ti... Ten en cuenta que cuanto más lleves, más te va a costar pedalear... 

                                     Boutique de la bici te desea un... 
                           
                                BUEN CAMINO!!!!!